Familiencentrum Bad Camberg und Umge - Yoga

Hatha-Yoga

Mit Dr. Nicola Vösgen

Yoga ist eine Quelle für (inneren) Frieden, Kraft und ganzheitliche Gesundheit. Dieser Yogakurs beinhaltet einen ausgewogenen Mix aus Übungen, um den Körper in seiner Ganzheit zu dehnen und zu kräftigen sowie Entspannungs- und Achtsamkeitspraxis. Da jeder Körper unterschiedlich ist, wird sehr auf individuelle Bedürfnisse geachtet. Jede Yogahaltung kann hinsichtlich persönlicher Fähigkeiten und Beschwerden abgewandelt werden. Wir achten auf korrekte Ausrichtung und verwenden bei Bedarf Yogahilfsmittel wie Blöcke, Decken und Bänder. Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, "Dein" Yoga zu finden, um seine positiven Wirkungen voll auszuschöpfen und in Deinen Lebensstil zu integrieren.

Bitte eine Matte und eine Decke mitbringen.

Zielgruppe:

Erwachsene